Le candidat saisit une barre fixe de 2,5 à 3,5 cm de diamètre, placée à plus de 2 mètres de haut, les mains en pronation, écartées de la largeur des épaules.

Le candidat monte sur un dispositif amovible jusqu’à ce que son menton se trouve au-dessus du niveau de la barre, les bras fléchis, coudes au dessous de la barre.

Le chronométrage débute après retrait du dispositif amovible, la position doit être maintenue le plus longtemps possible.

Les mains et la poitrine sont les seules parties du corps pouvant être en contact avec la barre fixe.

Le chronométrage s’arrête lorsque les yeux du candidat se trouvent au niveau de la barre.

Le candidat a droit à un seul essai.